各位中考季的小伙伴们！我跟你们说哈，就想象这么个场景，凌晨两点了，台灯在习题册上投下个椭圆的光斑，你死死盯着数学压轴题，突然发现自己手指头都抖起来了。这可不是头一回啦，每次一翻开复习资料，喉咙就跟塞了团浸水的棉花似的...

各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊孩子抑郁这事儿，抑郁啊，都快成孩子的“隐形校服”啦！凌晨三点，诊室那白晃晃的灯下，12岁的小雨攥着皱巴巴的作业本，说“黑板上的字像蚂蚁打架”。这可不是视力不好，是抑郁在捣乱呢！数据显示，咱国家青...

各位高中生宝子们！今天来给大家讲讲当情绪把食欲藏进壳里时，咱的5个破壳指南！1.读懂情绪与食欲的“天气预报”你们知道吗，当情绪阴云密布的时候，食欲也会跟着缩进壳里。这可不只是简单的“心情不好不想吃”，其实啊，这是大脑...

各位宝爸宝妈们！你们有没有过这样的经历：原本那个乖巧可爱、像小天使一样的孩子，一到青春期，就像被暴风雨袭击了一样，变得烦躁不安，就像一只被困在笼子里的小野兽，满是迷茫和愤怒，让人头疼不已。我呢，是个心理咨询师，太懂这个时...

各位高三学子们，家人们谁懂啊！高考就跟千军万马过独木桥似的，那场面老壮观了。对咱高三学生来说，考前紧张那情绪就跟阴云一样，直接把小心肝给笼罩了。我呢，是个心理咨询专家，太懂这种紧张了。这紧张啊，不仅影响学习状态，搞不好...

各位高三党们，你们好啊！今天咱来聊聊高三那些事儿。高三就像一场超漫长的马拉松，有的人跑着跑着就气喘吁吁，有的人甚至突然就停下了脚步。这可不是体力不行，而是心里在疯狂喊“停”！厌学啊，可不是啥懒惰的标签...

各位高三的宝子们！今天咱来聊聊心理咨询专家郭利方说的高三学生考试焦虑咋疏导。考试焦虑就像突然杀出来的“大反派”，把咱复习的节奏全打乱了，未来也变得雾蒙蒙的。高三学生面对的，不光是知识的大挑战，还是心理上的一场“...

各位高考战士们！今天咱来聊聊《给高考倒计时的你：五把打开压力的钥匙》。你知道吗，要是把高考比作登山，那紧张感就跟登山杖敲岩石的回声似的。这声音可能让你心跳“砰砰”加速，不过也能成为量你成长的标尺。我作为心理咨询...

各位青春焦虑的小伙伴们！今天咱来唠唠当青春被焦虑裹挟这事儿。我跟你们说啊，有天凌晨两点，我在诊室里，瞅见17岁的小林，手里攥着那张皱巴巴的月考成绩单，手指头在“年级第120名”那数字上摸来摸去的。这可不是个别人的情况...

各位高中生宝子们！你们有没有感觉，高中生活就像一场超级刺激的打怪升级游戏，学习任务重得像小山，升学压力大得能把人压成肉饼。好多同学都被情绪焦虑这只“小怪兽”给盯上啦，它就像个阴魂不散的跟屁虫，一直跟着大家，搞得学习...