下午三点，阳光斜斜地切进教室。后排总有同学把校服拉链拉到下巴，跟要把自己变成带壳核桃似的。粉笔灰在光束里乱舞，有人盯着数学卷子上的红叉，指甲都在掌心刻出月牙印啦，你知道吗！
先说说这“情绪灭火器”。操场角落的双杠，那简直就是天然树洞啊！把课本往储物柜一塞，让篮球砸地的闷响把那些公式定理都给盖过去。运动的时候身体会分泌多巴胺，就像给生锈的发条重新上了油。咱也不用追求啥专业动作，就让汗水把憋屈都冲进地砖缝里。
音乐教室的三角钢琴全是灰，但一按琴键，那些没说出口的委屈都成音符啦。跑调也不怕，卡在喉咙的哽咽，在五线谱上跳起圆舞曲咯。颜料盒里的钴蓝和赭石也能“说话”，把压抑画成抽象派色块，画布就是情绪的泄洪区。
再讲讲“折叠的时空”。课间十分钟能折出平行时空呢！去水房用凉水拍脸，镜子里自己能变成外星生物；蹲楼梯拐角给流浪猫喂饼干，看它胡须上阳光乱颤；或者把脸埋校服领口，深呼吸三次，想象穿越热带雨林。
午休的云朵超美，得用三十七种颜色记录。把日记本藏课本夹层，用摩斯密码写“今天有人借了我橡皮”，用颜文字画流泪的猫头鹰。文字变成透明气泡，载着秘密飘到银河系边缘。
最后是“破茧时刻”。有些话就得对着月光说。给三年后的自己写封信，折成纸飞机扔进晚自习窗台。或者在操场跑道画个莫比乌斯环，让“我好失败”的咒语顺着曲面蒸发。
要是所有出口都堵死了，记住啊，心理咨询室门锁是弹簧式的。老师才不是来审判你的，他们就像博物馆讲解员，耐心解读你身上的情绪裂痕。热线电话那头会轻轻说：“我陪你把黑夜剪成星星。”
放学时夕阳把影子拉得老长老长。记得把书包甩肩上，让校服下摆鼓起风的形状。那些被折叠的青春褶皱，总会在某个清晨变成蝴蝶翅膀！大家说，是不是这道理？
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